新华社太原2月1日电（记者马晓媛）春节假期往往是血汗管疾病高发期。专家提示，暮年人、有血汗管疾病家族史的人群、慢性病患者等都该当体贴血汗管疾病危害，要器重饮食矫健和作息次序，仍旧感情不变，避免太过喝酒和太过劳苦。

　　山西省血汗管病病院主任医师张丽晖表现，春节时期人们很容易摄入过多高脂、高盐、高糖的食品，导致血脂、血压升高，扩大心脏和血管的担任。同时，过节往往奉陪糊口民风的改观，容易影响心脏的平常节律；家人聚会、走亲探友等易让情面绪震荡，使血压上升、心率加快；加之冬季自身气温较低，室表里温差较大，也增大了血汗管疾病产生的危害。

　　张丽晖提倡，有血汗管疾病史人群该当把握食品总量，避免暴饮暴食，留心扩大蔬菜和生果的摄入，少吃油炸食物、动物内脏等。可能正在饭后举办适量的散步等举止，通过运动来加快脂肪代谢。要合理打算假期举止，留足安眠时分，避免让本身太过疲乏或者被过多的社交举止消逝。

　　专家表现，感情对血汗管疾病有很大影响，正在春节吵杂的气氛中加倍要留心仍旧感情不变。“要工夫着重本身的感景遇态，当觉获得感情入手上升或者着急时，蓄志识地提示本身要安定。”张丽晖表现，可能通过安排呼吸、找安好空间独处一刹、听舒缓的音笑等体例让本身的身心获得减少。

　　理会少许家庭抢救学问至闭要紧。张丽晖提示，要是患者突发心脑血管疾病，恐怕会闪现胸闷、胸痛、气促、激烈头痛、头晕、吐逆、认识故障、肢体麻痹或瘫痪等症状，要速即拨打抢救电线，正在专业医师的救治和护送下，尽速送至病院。正在守候抢救职员到来的流程中，应仍旧患者平卧安眠，头部稍垫高并方向一侧，确保室内氛围通畅。要是患者认识丢失，应采用不变侧卧，以防吐逆物障碍。要是患者闪现心跳呼吸骤停，要速即举办心肺苏醒，并继续举办直到抢救职员抵达。