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高血压(hypertension)是一种常见的慢性病,永恒职掌不佳或许激励心脑血管疾病。除了药物疗养,很多非药物办法也能有用帮帮消浸血压。以下是科学验证的非药物降压办法,高血压患者必看!
对峙低盐饮食、次序运动、职掌体重、戒烟限酒,并连结杰出心态,能有用职掌高血压!轻度患者乃至可淘汰用药。记得按期监测血压,需要时实时就医。速分享给身边需求的人,一齐守卫血汗管矫健!️
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