忻州依托怪异的天然禀赋与文明底细，修筑起“丛林、温泉、杂粮、中医药、运动”五大康养新形式，打造“康养福地”新手刺。

　　一、丛林康养：自然氧吧疗愈身心忻州坐拥芦芽山、五台山两大生态屏蔽，丛林掩盖率超40%。芦芽山每立方厘米负氧离子浓度超2.8万个，五台山终年达5000个以上，是自然的“气氛维他命库”。本地以落枝湾丛林康养基地为标杆，改造老旧民宅为民宿，调解伙食摄生、芬芳疗愈、丛林瑜伽等项目，搭客可正在此体验“吸氧洗肺”的疗愈之旅。

　　二、温泉康养：千年“热汤”焕新升级忻州温泉储量超2亿立方米，以奇村、顿村等地为代表，水质含氟、偏硅酸等微量元素，被誉为“华北第一泉”。云中河温泉旅游度假区投资48亿元，打造清冷湾温泉康养幼镇，将禅文明融入温泉场景，推出“禅意泡汤”体验。另表，温德姆温泉度假旅店等高端项目落地，酿成“温泉+住宿+康体”财富链。

　　三、杂粮康养：药食同源滋补身心忻州是中国杂粮之都，党参、黄芪、银盘蘑菇等道地食材入馔，衍生出“党参老鸭汤”“灵芝炖鸽”等药膳。本地开拓杂粮康养旅游线道，搭客可出席农耕体验，亲手创造莜面栲栳栳、定襄蒸肉等非遗美食，感觉“从田间到舌尖”的矫健饮食文明。

　　四、中医药康养：千年灵巧赋能摩登摄生五寨县依托30万亩野生中药材资源，打造中医药康养基地，供应中药浴、艾灸按摩、药茶品鉴等任事。宁武县推出“药食同源”系列产物，如黄芪炖山羊肉、酸捞饭等，将中医药文明融入平常饮食。

　　五、运动康养：动态联合激活人命能量忻州整合山地、草原、冰场资源，打造全域运动康养体例。芦芽山开采丛林越野赛道，马仑草原开拓悬空村越野摩托车道，云中河冰雪运动中央成为山西省首个国际圭臬溜冰馆，可承办专业赛事。搭客可正在此体验徒步、骑行、滑雪等运动，实行“运动+康养”的深度调解。